1. Arbata su bergamote. Bergamotė mažina cholesterolio kiekį kraujyje, bet tai nėra jos pagrindinis privalumas. Jis naudingas ir bazinio gliukozės kiekio kraujyje mažinimui, taip pat gali padėti atsikratyti antsvorio. Bergamotė turi kompleksinį poveikį – ypač gerai veikia senatvės ligų atveju. Pavyzdžiui, metabolinio sindromo atveju. Ji taip pat naudinga tulžies pūslės akmenų profilaktikai.
2. Arbatos su ramunėlėmis. Tokia arbata yra labai populiari Didžiojoje Britanijoje. Ji labiausiai tinka jautriems žmonėms – tiems, kuriems nuo juodos arbatos padažnėja širdies plakimas. Arbatos su ramunėlėmis sudėtyje nėra kofeino, ji švelniai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Ramunėlės turi antiseptinį poveikį, jos labai geros esant burnos ertmės ir virškinimo trakto ligoms. Tokią arbatą verta gerti žmonėms, turintiems virškinimo problemų.
3. Arbata su mėtų. Mėta – puikus atsipalaidavimo priemonė. Ji gerina nuotaiką ir daro mus pozityvesnius. Išgėrus arbatos su mėtų, žmogus ne taip jautriai reaguoja į įvairias gyvenimo nesėkmes. Be to, ji gerina kvėpavimą, apsaugo plaučius, turi antimikrobinį poveikį. Mėta naudojama ir bakterinių bei virusinių kvėpavimo takų ligų profilaktikai. Mėta yra spazmolitiškas vaistas. Ji veiksmingai malšina skausmą žarnyne, bronchuose. Be to, mėta gali sumažinti streso lygį ir padėti greičiau užmigti bei miegoti giliai.
